無口を直したい男女のために4つの克服方法を暴露！
「このまま一生、無口で暗いキャラと思われるのはイヤ！」
「私だってみんなと楽しく話して、ハッピーになりたい！」
そんなあなたのために、無口・口下手の克服方法を解説します。
ちなみにこの記事は、口下手チェック診断の続きになります。
こちらの記事で無口になる原因、
自分が口下手なのかどうか診断するためのテストがあるので、
そちらの方もチェックするようにしてくださいね＾＾
それではさっそく無口の解消方法を見ていきましょう！
無口を改善するための4ステップ
口下手やコミュ障を直すための4つの方法を、
ステップアップ形式で解説をさせていただきます。
- 意識的に話すようにする
- 一対一の会話からスタート
- シビアな話題以外で発言する
- 独り言でトレーニング
前回の記事でも書きましたが、
無口の人は周りの目が気になったり、下手なことを言って嫌われたり、
トラブルになるくらいなら黙っていようと、無意識的に思ってることが多いです。
なので無口、口下手を克服しようと思うなら、
最初は意識的に話すようにする必要があります。
なぜなら今までは喋らないことに慣れているので、
よほど意識をしないと口を開けませんので(;^ω^)
まずは二人っきりでの会話から
いきなり複数名でのグループの会話に入っていくのは難しいので、
まずは一対一の会話から慣れるようにします。
グループでのトークはちょっと考えてる内に、発言のタイミング逃すことがありますが、
二人っきりでのコミュニケーションなら、自分が喋るか、相手が話すかしかないので、
複数名での会話のようにタイミングを気にせず話すことができるので楽です。
なのでまずは一対一の会話でトレーニングして、
慣れてきたらグループの会話でも口を開くようにしましょう。
早く無口キャラから脱出したい気持ちは分かりますが、
焦る必要はありませんので、ゆっくりと練習していけばいいんです！
慣れてきたらグループでの会話に参加する
一対一での会話に慣れてきたら、グループトークに混ざれるようにします。
複数名での会話はタイミングが遅れると、
「その話はもう終わったよw」となりますので、テンポを意識する必要があります。
今まで黙ってることが多かった場合、
話に入っていくタイミングをつかむまでに苦労しますが、
日々の会話で意識的にトレーニングをしてると、
次第に感覚が磨かれてきますよ＾＾
また悩み相談、政治、宗教などなど、
シビアな話題での発言は今まで通り、無口でいた方が無難です。
なぜならシビアな話題で、うっかり変なことを言うとトラブルになるからです。
実際、わたしは空気が読めないタイプで、
思ったことを口にすることから、トラブルになることが多かったです。
なので深い悩み、宗教、政治などの思想が分かれるテーマの時は、
安全のために沈黙を守るようにして、
軽いテーマの世間話のときに発言するようにします。
独り言で喋る感覚を取り戻す
「いきなり喋るなんて出来ない」
「いざ話そうと思っても口が上手く回らない」
そんな風に思いませんでしたか？
たしかに何年も無口で生活をしていると、
下手したら1日の内に一言も喋らないこともあります。
筋肉は運動をしなくなると衰えてきますが、
コミュニケーション能力も喋らないようになると衰えてきます。
特に無口が長いと、発声することが出来なくなり、
口が回らなくなるので、いざという時に喋れなくなります。
なのでまずは独り言でも良いので喋るようにしましょう。
独り言を喋るメリット・デメリット
独り言でも喋ってることには変わりないので、
発声のトレーニングになりますし、舌が滑らかに回るようになります。
しかも誰かとコミュニケーションを取る時と違って、
リスクがないので安心して練習することができます。
いつでもどこでも一人で出来るのが最大のメリットですね。
ただ学校、職場、お店など周囲に人がいる状態で、
独り言をいうと変な目で見られるので注意しましょう。
たまーに、電車やお店で独り言を喋ってるひとを見かけますが、
かなり不気味に見えますので、独り言トレーニングをするなら、
誰もいない自宅でやるようにしてくださいね〜
まとめ
無口を治す方法について紹介したので、再度まとめました。
- 意識的に口を開くようにする
- まずは二人っきりの状態で喋れるようにする
- 慣れてきたらグループの会話に参加する
- 深い悩み、政治、宗教などシビアな話題は避ける
- 独り言で発声、口の動きを滑らかにする
無口とは読んで字のごとく口を開かないことなので、
まずは意識してコミュニケーションを取るようにします。
そうでもしないと今までどおり黙ってしまいますので。
そうは言ってもいきなり複数名での会話に入るのは無謀です。
グループの会話は発言するタイミングが難しく、
言うことを考えてると流れに乗れないので、
まずは二人っきりでの会話から練習しましょう。
焦らず徐々にステップアップすればいいんです＾＾
相手の深い悩み、政治、宗教などのシビアな話題は、
下手なことをいうとトラブルの原因になります。
会話でのトラブルは警戒心・防衛心の強い無口の人がもっとも嫌います。
なのでこの手の話題はふらないようにして、
雑談レベルの軽い会話から練習するようにしましょう。
いきなりは恥ずかしくて喋れないと言う人は、
独り言で発声、口を滑らかにするトレーニングをしましょう。
ただお店、会社など周囲に人がいる状態だと、
不気味にみられますので、誰もいないところでやってください。
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ダイエット、筋トレなどがそうですが、最初が一番モチベーションが高いにも関わらず、そこでサポートを受けれないのは痛いと感じたので、2位にさせていただきました。
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